Welke rol speelt proteïne voor ons lichaam?

Als je mindert met de inname van calorieën gaat het lichaam meer eiwitten (proteïne) vragen

• Dit zorgt voor een betere vetverbranding

• Je gaat een betere verzadiging krijgen 

• Koolhydraten gaan langzamer opgenomen worden

• Er gaan meer calorieën zijn om te verbranden

• Het helpt bij spierherstel